腹痛經常困擾著很多患者，女性腹痛可分為急性和慢性兩種。慢性小腹脹痛的原因主要是慢性盆腔炎、痛經、節育術后疼痛等。患者多有小腹墜痛、腰痛、性交疼等癥狀。下面是的小編為您介紹的常見的幾種慢性腹痛的原因及各種腹痛的注意事項。

　　慢性盆腔炎

　　盆腔炎往往是由一種以上病原體所致的混臺性感染。病原體雖然可以通過血液或淋巴傳播，有時是由四周的組織或器官直接蔓延而來，但絕大多數的盆腔炎都是陰道內的病原體沿粘膜面上行達盆腔器官引起的。生殖器官及四周組織的炎癥往往不是孤立的，而是相互影響，同時發炎。

　　引起盆腔炎的原因

　　1、產后或流產后感染

　　患者產后或小產后體質虛弱，宮頸口經過擴張尚未很好地關閉，此時陰道、宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔;如果宮腔內尚有胎盤、胎膜殘留，則感染的機會更大。

　　2、婦科手術后感染

　　行人工流產術、放環或取環手術、輸卵管通液術、輸卵管造影術、子宮內膜息肉摘除術，或粘膜下子宮肌瘤摘除術時，如果消毒不嚴格或原有生殖系統慢性炎癥，即有可能引起術后感染。也有的患者手術后不注意個人衛生，或術后不遵守醫囑，有性生活，同樣可以使細菌上行感染，引起盆腔炎。

　　3、月經期不注意衛生

　　月經期間子宮內膜剝脫，宮腔內血竇開放，并有凝血塊存在，這是細菌滋生的良好條件。如果在月經期間不注意衛生，使用衛生標準不合格的衛生巾或衛生紙，或有性生活，就會給細菌提供逆行感染的機會，導致盆腔炎。

　　4、鄰近器官的炎癥蔓延

　　最常見的是發生闌尾炎、腹膜炎時，由于它們與女性內生殖器官毗鄰，炎癥可以通過直接蔓延，引起女性盆腔炎癥。患慢性宮頸炎時，炎癥也能夠通過淋巴循環，引起盆腔結締組織炎。

　　注意事項

　　1、經期避免性生活

　　患病后一定要注意在月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙，稍有不慎就會加重病情，因此一定要注意。

　　2、在飲食上要注意多吃清淡的食物

　　飲食應清淡食物為主，多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。

　　3、在日常生活中要注意個人衛生

　　加強月經期、妊娠期、產褥期、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

　　4、多喝水

　　一般患了盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫，這樣才能有效的減少患病后對身體的傷害。

　　痛經

　　經期腹痛又稱“痛經”，是月經不調的表現癥狀之一。痛經根據發病原因可分為兩種，即原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。

　　痛經原因

　　1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻引起痛經

　　2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常造成子宮缺血缺氧而引起痛經

　　3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈可影響經血通暢而致痛經

　　4、精神神經因素部分婦女對疼痛過分敏感

　　5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系

　　6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關

　　7、經期劇烈運動受風寒濕冷侵襲等均易引發痛經

　　8、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激比如汽油香焦水等造成痛經

　　痛經注意事項

　　1、把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因為行經前生理和心理都會出現某些征兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發困、心煩氣躁、胸腹脹痛等。

　　2、要多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。

　　3、避免著涼，不要涼到肚子，尤其是月經前后不要涼到肚子和腳。

　　溫馨提示

　　飲食方面要多樣化，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些調理氣血的食物，薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。