隨著人們健康意識的增強，越來越多的人們開始關注痛風性關節炎的產生原因，想要更源頭扼制疾病的發展。疲勞與高嘌呤食物的攝入是痛風性關節炎的主要原因之一。因此，生活在高壓社會中，我們要學會減壓，避免過度工作、熬夜，適當運動預防痛風性關節炎的關鍵所在。

　　誘發痛風性關節炎的三大因素

　　1、疲勞與高嘌呤(嘌呤【譯】：存在人體內的一種物質，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。)食物的攝入易發痛風性關節炎。有的是在連續加班加點干活、長期出差或搬遷新居等情況下因疲勞過度發病，有的則是在飽食大量魚、肉類食品后發病。其他常見的誘因包括飲酒、關節局部勞損、過度運動、精神緊張和呼吸道感染等。少數病人因房事過度而誘發急性痛風性關節炎發作。

　　2、關節部位受涼、受潮，是誘發痛風性關節炎的主要因素：一是關節在受涼受潮的狀態下，膚溫進一步降低，這樣有利于血中尿酸在局部沉積，遂誘發關節炎;二是關節在受涼受潮情況下，局部血管發生痙攣性收縮，關節組織的血液供應減少，血循環處于不良狀態，于是誘發痛風性關節炎。

　　3、專家認為“正氣存內，邪不可干”，痛風性關節炎的關節疼痛也是如此。主要是由于人體正氣虛弱，陽氣衛外不固，致使風濕寒邪趁虛而入，留于經絡肌肉、關節，引起氣血阻塞，運行不暢，久瘀而不得愈，則病邪瘀阻脈絡而致疼痛。根據臨床觀察，導致風濕寒邪侵入人體的途徑主要有：

　　(1)勞累過度、汗出受風、抵抗力下降。

　　(2)室內外溫差過大，突然外出，不能適應氣溫的變化而感受風濕寒邪。

　　(3)久居寒濕之地或高寒野外作業、野外宿營、野餐等。

　　(4)受寒飲酒，使皮膚血管擴張，易受風濕寒邪。

　　(5)出汗后游泳，皮膚毛孔還未和閉或水中作業，感受寒濕之邪。

　　(6)婦女產后、月經期間，勞動保護不全，防寒設備簡陋等，感受風濕寒邪，引起關節疼痛。

　　溫馨提示：單單了解了痛風性關節炎起因還是遠遠不夠的，如何有效治療痛風性關節炎才是最為重要的。遠離誘發因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，若有高血壓、腎炎、腎結石等合并癥者均應予適當治療。局部破潰者，可按一般外科處理。

　　【參考文獻：《風濕免疫科疾病診療手冊》《風濕免疫科主治醫師836問》】