耳鳴應該是讓人們最頭疼的病癥之一了，為什么呢?因為耳鳴的人常常會聽到嗡嗡、嘶嘶等聲音，這樣會導致精神情緒也受到不良影響。所以我命應該避免耳鳴的發(fā)生，要想避免就要知道導致耳鳴的原因。
通常人們發(fā)生耳鳴因為以下幾點
1、特殊藥物
耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
2、精神緊張和疲勞
當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
3、噪聲
暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。另外，很多朋友都有大音量佩戴耳機的習慣，這種做法一定要避免。
4、不良習慣
咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。