腰椎間盤突出癥的發病人群變得越來越年輕，發病率也越來越高，時時刻刻的影響人們的正常工作月作息。我們都知道引發腰椎間盤突出癥的最主要原因是日常坐姿不良，因此從小就開始糾正坐姿、步姿，是年輕人預防腰椎間盤突出癥的一種保護性措施。

　　腰椎間盤突出癥的主要體征

　　1、肌肉癱瘓

　　腰椎間盤突出癥患者的突出部位壓迫神經根時間較長者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓。腰 4、5 椎間盤突出，可引起腰 5 神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出后，骶 1 神經根受累麻痹而出現小腿三頭肌癱瘓。

　　2、腰背部疼痛

　　這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出后刺激了纖維環外層和后縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

　　3、脊柱姿勢改變

　　腰椎間盤突出癥約有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱側凸，多數凸向患側，少數凸向健側，主要視突出物與神經根(神經根【譯】：泛指周圍神經與腦或脊髓的連接部，是人體各種發射條件必須要經過的部位。)的關系。側彎能使神經根松弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側;突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。側彎是減輕突出物對神經根壓迫的一種保護性措施。

　　4、下肢放射性疼痛

　　由于腰椎間盤突出癥多發生在腰4、5和腰5骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶 1-3 神經根，所以腰椎間盤突出癥患者多患有坐骨神經痛，多先由臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射疼痛加重。腿痛重于腰背痛是椎間盤突出癥的主要體征之一。

　　5、麻木及感覺異常

　　腰椎間盤突出癥，可造成神經根接觸區域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經根本身的纖維和血管受壓而導致缺血缺氧，故受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。腰 4、5椎間盤突出可累及腰 5 神經根并出現大腿后側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺麻木異常。腰 5 骶 1 椎間盤突出可累及 4、5趾背側皮膚感覺異常。如果椎間盤突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維 , 可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等現象。

　　6、間歇性跛行

　　由于椎間盤突出物壓迫神經根，造成神經根的充血、水腫等炎性反應和缺血，當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。

　　溫馨提示

　　不良姿勢是引起脊柱病的直接原因，腰背肌鍛煉對預防腰椎間盤突出癥和治療椎間盤突出有較好的效果。要養成良好的生活及工作習慣，如起居飲食要規律、減少通宵熬夜，尤其是在電腦前通宵工作或玩游戲都是不可取的。多攝取高蛋白及高維生素的食物，多吃水果及蔬菜等。