脫肛是直腸粘膜、肛管、直腸全層，甚至部分乙狀結(jié)腸向下移位，脫出肛外的一種疾病。其特點是直腸粘膜及直腸反復(fù)脫出肛門外，伴肛門松弛，多見于兒童及老年人。相當(dāng)于西醫(yī)的肛管直腸脫垂。小兒氣血未旺，中氣不足;或年老體弱，氣血不足;或婦女分娩過程中，耗力傷氣;或慢性瀉痢、習(xí)慣性便秘、長期咳嗽引起中氣下陷，固攝失司，導(dǎo)致肛管直腸向外脫出。對于任何疾病都是可以有效的預(yù)防的，脫肛也是一樣，只要你在日常生活中主要下面這些事項，就可以有效預(yù)防脫肛。

　　一、脫肛的危害有哪些

　　1、脫肛初期有便秘、排便無規(guī)律,總感覺直腸滿脹和排便不凈。在排便的時候有腫物脫出,但可自行縮回。

　　2、脫肛逐漸加重后,除排便用力時引起脫肛外,在咳嗽、走路等稍用腹壓的情況下,都可引起脫肛,往往不能自行縮回,必需用手將脫出的腫物托入肛門。由于經(jīng)常脫出而排出粘液會經(jīng)常污染內(nèi)褲。

　　3、脫肛導(dǎo)致腸粘膜受損傷發(fā)生潰瘍時,還可引起出血和腹瀉。如脫出的腫物不能縮回,輕易發(fā)生炎癥、腫脹,則出現(xiàn)疼痛,進一步又加重便秘。

　　4、脫垂在直腸內(nèi)反復(fù)下降和回縮,引起粘膜充血水腫,常由肛門流出大量粘液和血性物。患者常感盆部和腰骶部墜脹、拖拽,會陰部及股后部鈍痛等。

　　二、脫肛該如何預(yù)防

　　1、要及時治療腹瀉以及感染性腸炎、慢性痢疾等疾病，對兒童腹瀉及痢疾要尤其重視。

　　2、多食蔬菜防止便秘。

　　3、養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，忌久蹲茅廁用力排便。

　　4、應(yīng)積極預(yù)防和治療百日咳、慢性氣管炎、肺氣腫等能增加腹壓的疾病。

　　5、要適當(dāng)注意休息。

　　6、經(jīng)常作提肛運動以增加肛門括約肌的功能。

　　脫肛是肛腸科常見疾病，以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現(xiàn)的疾病。其形成的原因多種多樣，在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣對預(yù)防該病的形成有非常重要的意義。