患有支氣管炎之后一定要做好支氣管炎的保健工作，那么支氣管炎的保健方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家?guī)韼椭Ｗ尨蠹腋嗟亓私庵夤苎椎谋＝》椒ㄓ心男?/p>

　　一. 預(yù)防感冒

　　避免感冒，能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作，這就是支氣管炎的保健方法。

　　二. 飲食調(diào)攝

　　支氣管炎的保健飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多茶，因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾樱瓷湫灾夤墀d攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。

　　三. 腹式呼吸

　　腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時(shí)盡量使腹部隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。

　　四. 避毒消敏

　　有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng)，應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清除污物，消滅過敏源，這也是支氣管炎的保健方法。

　　五. 內(nèi)病外治法

　　使用益氣貼起到治療作用。冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天，間隔3～5天換藥一次，敷貼3次為一個(gè)療程，每年一個(gè)療程，連續(xù)3年夏季敷貼。

　　以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的支氣管炎的保健方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對支氣管炎的保健方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。