子宮內膜異位癥治療過程中的護理措施

　　1、冷敷

　　如果熱敷無效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置于下腹部位，也許管用。

　　2、熱敷

　　多喝熱飲，并且最好躺在床上休息，用熱蒸氣或者熱的水袋敷腹部或者背部，這樣可為子宮內膜異位的婦女減輕不適?；蛘呖梢远嗪葻犸?。

　　3、避免或者減少咖啡因的攝取

　　研究發現汽水、咖啡、茶等飲料中所含的咖啡因會加重子宮內膜異位癥婦女的疼痛，因此建議患者避免或者減少咖啡因的攝取。

　　4、補充維生素E

　　維生素E可協助平衡荷爾蒙，加強免疫力。豆類食品中含有大量的維生素E。維生素B群以及泛酸(B5)每天3次，各120毫克。可促進血球的制造及荷爾蒙平衡。維生素c與生物類黃酮每日3次，各1000毫克，可幫助組織復原。

　　5、指壓療法

　　用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內側約腳踝骨上方5cm左右處，另一處是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才能夠起到效果。子宮內膜異位癥治療過程中相應的護理。

　　6、多吃含有n—3脂肪酸的魚類

　　n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

　　子宮內膜異位癥的術后護理保健

　　1、子宮內膜異位癥術后患者要注意自身的保暖，避免著涼。如果您的手術是在月經期間，就要禁止一切激烈體育運動及重體力的勞動，因為這個時期身體抵抗力低下，以防導致內分泌失調，在月經期還要學會控制自己的情緒，保持心境的平和穩定，還需特別注意的是，患者在經期一定要杜絕性生活，如進行性生活極易引起一些婦科疾病。

　　2、核桃、杏仁等干果可以隨時食用，而且核桃性質溫和，紅棗和桂圓益氣養血，對身體反而更有好處。子宮內膜異位癥術后要忌寒涼，尤其是在月經來潮的前后，注意進食熱的湯、菜，酸澀的食物會導致氣血淤滯，子宮內膜異位癥患者要少吃或盡量不吃，而辛辣的食物如果攝入過多疼痛的感覺便會加重。油膩脂肪多的食物容易淤積在體內，所以還是少吃為妙，多吃清淡營養的蔬菜水果是比較好的選擇，但是由于水果是生食，所以在經期的前后最好不要食用。