有關(guān)子宮肌瘤日常保健的注意事項，女性朋友都應(yīng)該有所了解，這樣不僅可以有效的預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，也可以促進(jìn)治療的順利進(jìn)行。其實子宮肌瘤并不可怕，患者在平時只要多去注意那些細(xì)節(jié)，把自己的身體當(dāng)回事，防止過度疲勞，保持外陰清潔，我們的疾病全都會跑的無影無蹤。

　　子宮肌瘤患者的日常保健法

　　1、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

　　2、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

　　3、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　4、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的，以防缺鐵性。

　　5、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

　　6、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到檢查：次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

　　子宮肌瘤患者術(shù)后的調(diào)養(yǎng)方法

　　1、傷口護(hù)理

　　通常腹腔鏡的傷口在肚臍處是一公分長，在下腹部兩則各為0.5公分的傷口，在手術(shù)完后，一公分的傷口通常或做簡單的縫合，此時可能使用可吸收線或不可吸收線縫合，若使用不可吸收線縫合，則應(yīng)于手術(shù)后七天予以拆線，若用吸收線縫合則不需拆線;至于0.5公分的傷口，使用透氣的膠布貼合就可，但有時為增加傷口愈合的整齊性，也可能用縫針、簡單的縫合。對于這些傷口的護(hù)理，要注意的是保持傷口清潔、干燥等傷口完全愈合后(約十天)，方可淋浴或弄濕。最重要的是，因腹腔鏡的患者，住院天數(shù)極短，所以患者返家后，每天一定要注意傷口有無紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，以防感染發(fā)炎的發(fā)生，不過腹腔鏡術(shù)后傷口的發(fā)炎相當(dāng)少見。

　　2、陰道出血

　　手術(shù)時為了使卵巢、輸卵管及子宮的背側(cè)檢查清楚或提供足夠空間手術(shù)，通常都會由陰道放置子宮支撐器(未婚者不用)，來調(diào)整子宮的位置，因而術(shù)后會有少量的陰道出血，這是正常的，不過倘若陰道出血超過二個禮拜，就要請教醫(yī)師，有無異常的現(xiàn)象。至于做腹腔鏡子宮全切除手術(shù)的患者，因陰道頂部在切除子宮后，會做斷端的縫合，因而二周內(nèi)的褐色出血仍屬正常。要注意的是，在八周內(nèi)若行房或拿重物，容易造成傷口的愈合不良引起斷端出血，因此，應(yīng)避免之。

　　3、生活起居

　　維持舒適的生活，并做微量的運動，有助于身體的康復(fù)，施行腹腔鏡輸卵管手術(shù)及腹腔鏡卵巢手術(shù)的患者，在手術(shù)后二周應(yīng)可恢復(fù)往日的正常的作息，而施行子宮全切除術(shù)者，除了在手術(shù)初期(二周內(nèi))應(yīng)避免騎馬、騎腳踏車、久坐，以免骨盆腔充血，造成術(shù)后的不適外，要特別注意，避免提超過五公斤的物品，或增加腹部負(fù)擔(dān)的活動，滿八周后，再依個人體力與體質(zhì)，逐漸加重運動量，如此可減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日后不適。

　　4、營養(yǎng)攝取

　　手術(shù)后的營養(yǎng)攝取原則上都是一樣的，要多攝取水分以補充手術(shù)時體液的喪失。通常腹腔鏡手術(shù)恢復(fù)清醒后，應(yīng)該都可以恢復(fù)進(jìn)食，起先，先喝些溫開水，沒有不適應(yīng)的現(xiàn)象，就可以開始進(jìn)流質(zhì)的食物(例如：稀飯)，隔天就可恢復(fù)正常的飲食，由于傷口的愈合需要利用蛋白質(zhì)，因此要攝取高蛋白質(zhì)的食物(例如：魚、瘦肉、蛋…..)，以加速傷口的愈合，并避免刺激性的食物，以免刺激胃酸分泌造成腸胃的不適(例如：辣椒、煙、油、咖啡)。

　　溫馨提示

　　腹腔鏡術(shù)后很后容易有殘存的二氧化碳?xì)怏w在腹內(nèi)，因此術(shù)后宜增加蔬菜及高纖維質(zhì)的水果的攝取，并避免時用產(chǎn)氣的食物。初次之外，因為手術(shù)麻醉時間較長，所以術(shù)后子宮肌瘤患者比較容易有腹脹的現(xiàn)象，所以二十四小時后再進(jìn)食比較合適，可以待麻醉完全消褪后再行進(jìn)食就可以。

　　【參考文獻(xiàn)：《中國中醫(yī)藥咨訊》2009 第6期】