子宮肌瘤是常見良性腫瘤疾病之一，因為很多患者在治療期間如果缺少子宮肌瘤護理方法的了解，導致其病情不斷惡化。其實護理子宮肌瘤最重要也是最簡單的一步就是飲食，下面就請患者謹記以下飲食保健的注意事項。

　　子宮肌瘤的日常飲食保健

　　1、不要貪涼

　　腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

　　2、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

　　3、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、不要吃酸

　　酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　5、不要吃辣

　　有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

　　6、子宮肌瘤的形成與飲食有很大關聯，子宮肌瘤患者可以多食用海藻，海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。子宮肌瘤患者應該要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚。

　　7、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　8、子宮肌瘤由于缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃海藻食品。子宮肌瘤患者應該要多食甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　溫馨提示

　　在妊娠早期，由于肌瘤的存在，不利于受精卵的著床和生長發育，流產的發生率是非肌瘤孕婦的2～3倍，且常為不全流產，以致出血較多。但是，上述那些意外情況的發生率一般很低，大多數準媽媽還是能夠正常妊娠至足月。其次，如果在妊娠期對肌瘤進行干預的話，反而會影響正常妊娠，有的還會導致流產。所以抓緊治療對妊娠期子宮肌瘤患者尤為重要。

　　【參考文獻：《實用臨床醫藥雜志》2006 第4期】