俗話說的好，“十男九痔，十女十痔”，這種說法雖有夸張的成分，但是在一定程度上還是反應了痔瘡在人們生活中的普遍性。外痔是痔瘡疾病中較為常見的一種類型，隨著人們快節奏生活的壓力影響，患有外痔的人群還在不斷擴大，讓病人很是痛苦。

　　護理外痔患者的錦囊妙計

　　1、潤滑肛門

    一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內半寸處。

　　2、保持大便通暢，養成每天排便的習慣

    由于腸痔出血，大便使腹壓增加，引起痔靜脈壓增加出血;有大便干硬，通過肛門痔靜脈出血。多吃蔬菜，多喝開水可以防止便秘（便秘【譯】：臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。）。便秘，可以適當吃些蜂蜜或芝麻油，有助潤腸通便。少吃辛辣刺激的食物有助于減少痔出血。

　　3、多攝取水分及纖維

    便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　4、注意飲食禁忌

    外痔患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重外痔的發病。所以外痔患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

　　5、預防肛門感染，加強鍛煉

    外痔便血污染、易破裂的炎癥，所以有外痔出血，必須加強抗炎，可用1：5000高錳酸鉀溶液浸泡肛門，每天2-3次;馬應龍痔瘡膏也可以注射到肛門，瀉藥，消炎，止血效果。此外，運動可以促進血液循環，減少痔靜脈壓力。那天你可以跪在床上，膝胸位，練習提肛運動，也對減少痔出血效果良好。

　　6、手術治療前應解除思想顧慮

    外痔患者一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。

　　7、可試用民間偏方

    取活田螺1個，揭開其螺蓋，放少許冰片，蝸牛肉入水，用棉花或紗布蘸水，適用于外痔，據說有1-2有很好的效果。

　　溫馨提示：治療初期外痔可以用一些這方面的專業藥物外痔是一種常見的肛門疾病，由于肛門區神經豐富，痛覺敏感，患者術后疼痛常見，術后疼痛原因是多元性的，盡管藥物止痛效果肯定，但各種藥物都有其副作用，且患者難以接受反復使用止痛藥物。