預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先要注意控制血糖平穩(wěn)，一旦發(fā)現(xiàn)有血糖失控的信號(hào)都不得馬虎。美國(guó)有專家發(fā)表載文總結(jié)出的糖尿病患者需注意的血糖失控的幾大表現(xiàn)，值得患者警惕。

　　1、極度疲勞。雖然葡萄糖是能量的主要來(lái)源，但如果葡萄糖太多，糖友身體就無(wú)法正常利用這些葡萄糖，反而容易導(dǎo)致疲勞。糖友如果每晚睡7~8小時(shí)卻仍感疲勞乏力，最好看醫(yī)生。

　　2、特別口渴。氣溫高、食物過(guò)咸或增加運(yùn)動(dòng)量等，會(huì)讓人口渴。但是，排尿太多也會(huì)導(dǎo)致口渴。阿拉巴馬大學(xué)醫(yī)學(xué)院費(fèi)爾南多·奧瓦列博士表示，每天排尿量和飲水量超過(guò)1加侖(約合3.78升)可能表明血糖失衡。

　　3、多尿。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院?jiǎn)趟沽痔悄虿≈行膬?nèi)分泌專家大衛(wèi)·邁克爾博士表示，普通人每天尿液量一般在2升左右。如果夜間起夜頻發(fā)而且尿多，除了膀胱過(guò)動(dòng)癥或男性前列腺肥大之外，很可能是血糖失控所致。

　　4、飲食正常但體重減輕。奧瓦列博士表示，血糖高尿液多，隨之流失的熱量也會(huì)增多。正因?yàn)槿绱耍怯巡艜?huì)出現(xiàn)三多一少(吃多、喝多、尿多和體重減輕)。發(fā)現(xiàn)這一情況，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)或藥物調(diào)整。

　　5、視力問(wèn)題。奧瓦列博士表示，血糖異常容易導(dǎo)致眼睛晶狀體收縮或膨脹，進(jìn)而導(dǎo)致視線模糊或產(chǎn)生飛蚊癥。如果視力突然惡化，應(yīng)盡快看急診。

　　6、醉酒感或失去意識(shí)。血糖水平過(guò)低會(huì)影響大腦，導(dǎo)致走路搖晃、話語(yǔ)不清，甚至昏厥。專家建議，發(fā)生低血糖時(shí)，最好能及時(shí)補(bǔ)充15~20克糖，另外不妨隨身備點(diǎn)糖果。

　　7、傷口愈合慢。血糖過(guò)高會(huì)降低白血球抗擊感染的能力，導(dǎo)致本來(lái)幾天就能愈合的小傷口、牙齦出血、炎癥和口腔潰瘍等難以愈合。發(fā)現(xiàn)此類問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　溫馨提示：血糖失控除了以上表現(xiàn)，還包括肩部疼痛，惡心，手臂、下巴或胸口不適等。建議有過(guò)類似癥狀的患者，最好盡快就診，通過(guò)口服葡萄糖耐量和胰島素釋放試驗(yàn)檢查，得到明確診斷。

　　【參考文獻(xiàn)：《糖尿病自我管理全書(shū)》《自己戰(zhàn)勝糖尿病》】