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抑郁癥患者應該怎么護理

  隨著政界,娛樂圈多個名人因為患抑郁癥去世,抑郁癥近些年來已經成為了人們非常關注的話題,那么對于抑郁癥患者我們要做哪些護理工作呢?下面詳細介紹一下。

  抑郁癥患者的生活護理

  1.床只能用于休息,不要在床上看書、吃飯;

  2.晚飯吃太飽會影響睡眠,因此要避免晚飯過量;

  3.臥室里不要放鬧鐘,鬧鐘的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺;

  4.體育運動、經常活動有助于睡眠,但是,應該注意的是,睡前兩小時內不要做劇烈運動;

  5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料,也不要吸煙,因為這些東西都是起興奮作用的;

  抑郁癥的護理工作

  6.睡覺時避免思考問題,為了分散精力,可以采取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態;

  7.睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。應該在固定的時間睡覺,盡量在固定的時間起床,就是在周末、休假時也要如此;

  家屬如何護理抑郁癥患者

  1、家屬應督促抑郁癥患者配合和好醫生的治療,定期復診以控制病情,減少反復的可能性。

  2、家屬應協助好抑郁癥患者記錄一些令人輕松愉快的事情,并從中獲得良性的情感體驗。

  3、家屬應和抑郁癥患者多談心,勤交流,學會接納和尊重抑郁癥患者,并為抑郁癥患者提供適當的情感宣泄途徑。

  4、家屬應和抑郁癥患者培養好親情,加強相互間的信任,幫助抑郁癥患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭,為抑郁癥患者提供正確的信息以代參考。

  5、當抑郁癥患者在生活中如果遇到一些比較難以處理的問題,導致情緒的波動時,抑郁癥患者在及時的采用一些藥物治療的同時,家屬應考慮帶抑郁癥患者看看專業醫生。

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