人們生活好了，對生活質量的要求也在不斷提高。男性朋友們對自己的身體健康越來越注意，因而開始通過各種渠道去尋求可以幫助自己補腎壯陽的產品或是方法。但男性補腎壯陽時不能盲目，還是應該要注意一些原則的，畢竟不是所有保健品都能取得令人滿意的補腎功效。
補腎食品市場的興起來源于老百姓對“性福”的需求，在市場發展過程中，大多數產品局部成功都是利用了老百姓對“補腎壯陽”的誤解。近年來，“補腎壯陽”的概念幾乎已經被做爛掉。主要原因就是，老百姓嘗試后并沒有達到預期的效果，并且有關部門對于廣告宣傳的監管越來越嚴格。
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
補腎食品市場還存在一個很大的問題，消費者對于腎陰腎陽了解不深，僅僅根據產品包裝盒上的說明并不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產品在宣傳的時候故意模糊“腎虛”癥狀。像六味地黃丸本來是兒科醫生錢乙針對幼兒多“腎陰虛”而擬的驗方，現在很多本身“腎陽虛”的中老年消費者卻在服用，結果只能是更加 “陰盛陽虛”。
溫馨提示：近年臨床不斷發現，服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。在選用補腎產品的時候一定要謹慎。服用藥物治療之前應該先去咨詢醫生。
【參考文獻：《腎虛嗎:64個必知的養腎秘訣》《中醫腎虛自我調養》】