腰間盤突出給患者帶來很大的痛苦，很多患者都想早點擺脫疾病，他們會在積極配合醫生治療的基礎上，再輔助使用食療偏方，這樣對于緩解他們的疼痛很有益處，下面我們來學習一下這方面的知識吧。
腰間盤突出患者的食療偏方
治療腰間盤突出的偏方---食療
1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。患者也可使用養生貼進行調理!
2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥，有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
治療腰間盤突出的偏方---鍛煉
1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬
雙手叉腰，兩側髖關節向左右兩側扭動，同時肩部也隨著向 后微微傾斜，左右共做100次。
2、平臥在床上
雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下，如此 反復10下。依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉
即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
4、交叉扭腰
兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側后方擺，然后右手在上，向左側后方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。