咽喉炎的護理方法是什么的?空氣污染、飲食習慣、氣候、生活環境和 節奏、生存壓力等改變，都使得咽喉炎這種常見病的發病率有上升趨勢。由于咽喉部有豐富的神經末梢，輕微的刺激會出現敏感的癥狀，所以咽喉炎者咽部的各種不適感，比較頑固和不易治愈，那么咽喉炎的護理方法是怎樣的?下面我們就來了解一下。
1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。
2.演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。
3.生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。
4.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5.聲帶小結手術后最好要禁聲1-2周以上。
6.感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶后，或者已經診斷為喉炎。
7.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復!職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息