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咽喉腫痛的飲食護理方法

  咽喉痛是一種最常見的病癥,它多發于一年中的寒冷季節,感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。

  一、咽喉痛的護理方法

  1.有咽喉疼時應該要注意勞逸結合,防止受冷受凍的現象,如果在急性期應該要臥床休息。

  2.如果有經常接觸粉塵或者化學氣體的患者,應該要戴口罩、面罩等防護措施。

  3.咽喉疼的患者應該在平時要多喝淡鹽開水,吃容易消化的食物,保持大便通暢。還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物。平時可使用有清熱解毒的中草藥來治療如野菊花等。

  二、緩解咽喉腫痛的飲品

  外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分,而獼猴他,它的VC含量豐富,是其他水果的幾倍倒幾十倍,多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不錯的選擇。

  1.百合貝母茶

  癥狀:過敏時,容易咽喉發癢而干咳,使咽喉充血、發炎。

  材料:百合、貝母粉、沙參各10克。

  功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

  作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用。

  注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

  2.金銀花橄欖茶

  癥狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

  材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。

  功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。

  作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣后飲用。

  注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用后如出現腹瀉癥狀,就要停用。

  3.麥門冬白木耳茶

  癥狀:嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。

  材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。

  功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。

  作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。

  注意:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

  4.胖大海茶

  癥狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫后,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

  材料:胖大海6克,甘草2~3片。

  功效:胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。

  作法:將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。

  注意:胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。


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