今夏不知不覺流行起了一場肚皮舞風暴，在現代社會許多的人為了減肥而“奮斗不息”，可是并不是所有的方式都能讓他們身心愉悅。而肚皮舞就是一種頗為自由快樂的舞蹈，不管年齡，是胖是瘦，是男是女，都可以來加入這場熱情的舞蹈。
23歲的小梅原是個熱情開朗的女孩，最近由于工作不順利而開始狂吃海喝，一不小心就長成了小胖妞，因此心情也越來越差了，在好朋友的勸說下，她決定來健身房減肥。面對諸多的選擇，不知如何是好。當她看到一群人在健身房內恣意地扭動著身軀，臉上充滿了快樂的情緒時，她說：我練這個。于是小梅開始了她的肚皮舞歷程。肚皮舞不需要看別人的眼色，配合別人的步伐，自己覺得好就是好，舞動時只需要關注自身和內心，這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈，讓人能完全沉浸在自己的世界里感受快樂和自由。一段時間后小梅又變成了一個熱情開朗的漂亮女孩。