這樣的前提下很多人生活不顧慮，為了工作延遲要孩子的時(shí)間，經(jīng)歷多次流產(chǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己想要，習(xí)慣性流產(chǎn)成了揮之不去的，那到底習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎呢。

　　妊娠 28周以?xún)?nèi)，胚胎不能繼續(xù)發(fā)育而自行終止妊娠的行為，稱(chēng)為自然流產(chǎn)。12周以?xún)?nèi)終止妊娠的稱(chēng)早期流產(chǎn)，12-28周之間終止妊娠的稱(chēng)為晚期流產(chǎn)，如果連續(xù)發(fā)生3次以上的自然流產(chǎn)就叫做習(xí)慣性-流產(chǎn)。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)出現(xiàn)的原因一方面是胎兒自身。胎兒是母親和父親的卵子和精子結(jié)合而成，如果任何一方出現(xiàn)缺陷，胚胎就有缺損，發(fā)育到一定程度胚胎即死亡。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的保胎方案

　　要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起身體好，因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要有規(guī)律，最好每日保證睡足8小時(shí)，并適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。

　　在懷孕的三個(gè)月之內(nèi)要注意避免同房，性-生活的刺激會(huì)造成子宮收縮，增加流產(chǎn)的可能。三個(gè)月后也要減少性-生活的次數(shù)，這樣對(duì)胎兒是安全的，習(xí)慣性-流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)該嚴(yán)禁房事。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒造成流產(chǎn)。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　要注意健康飲食，這對(duì)于安胎作用極大，早孕時(shí)孕吐，愿意吃什么就吃什么，不必顧忌多少營(yíng)養(yǎng)，只要能吃進(jìn)去就可以。孕吐輕的孕婦要注意吃富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。

　　如果出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆，那么就要注意多休息，這就是俗稱(chēng)的“安胎”，這種臥床是真正的臥床休息，放松心情，不胡思亂想，禁止房事，吃些易于消化的食物，聽(tīng)些輕松的音樂(lè)。有些人在醫(yī)生開(kāi)了假條休息時(shí)，把工作從辦公室挪到家，精神仍然不能放松，這就不是真正的“安胎”。

　　溫馨提示：已經(jīng)懷孕的女性要格外注意身體的包養(yǎng)，在保胎方面要比其他人下更大的功夫，這樣才可以讓自己的寶寶順利出生。

　　【參考文獻(xiàn)：《完美孕前準(zhǔn)備百科》《我最想要的孕產(chǎn)書(shū)》】