如果外陰白斑患者感到奇癢難忍，一定要用藥治療，不要自己用手去抓，這樣不僅對緩解痕癢沒有半點的幫助，而且也會進一步破壞皮膚，導(dǎo)致更嚴重的疾病出現(xiàn)，另外，掌握一些護理措施，對外陰白斑患者也是很有好處的，下面為你詳細的介紹一下。外陰白斑的日常護理辦法。

　　第一、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣褲

　　日常生活中患者的應(yīng)穿寬松、透氣性好的內(nèi)衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴綸等化纖制品的內(nèi)褲。此外，還應(yīng)保持患處干爽、通氣、清涼，不穿緊身的褲子，尤其是牛仔類衣物，經(jīng)常對衣服進行清洗，保持清潔。

　　第二、科學(xué)清潔患處

　　對患處的清潔要把握好度，不要過于頻繁。有些女性過于清潔，每天都會對陰部進行清洗，建議女性朋友不要這樣做，因為女性外陰有自潔作用，每周清洗2-3次就可以了，而且清洗時水溫要合適，不要過熱。

　　第三、調(diào)整自身情緒

　　外陰白斑的保健護理工作還建議患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)生活壓力和情緒，盡量保持樂觀的情緒和開朗的心情。這項工作的完成也需要患者家屬的積極配合，構(gòu)建一個和諧的家庭環(huán)境，讓患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　第四、堅持日常鍛煉

　　生命在于運動，平日里注意鍛煉，對疾病的治愈也是很有幫助的。外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發(fā)病往往有數(shù)年時間，所以身體恢復(fù)力和抵抗力比常人要弱，容易感染真菌霉菌，而堅持鍛煉卻可以幫患者抵御這些病菌。

　　外陰白斑的護理應(yīng)該要注意以下這些：

　　1、應(yīng)保持患處干爽、通氣、清涼;穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內(nèi)褲，避免穿晴綸等化纖制品的內(nèi)褲。

　　2、忌食辛辣刺激性食物，禁酒、生蔥、生蒜、辣椒、淡水魚(鯽魚、鰱魚、草魚、鯉魚)、蝦蟹、雞肉、鴨肉、鵝肉。外陰潮濕重：忌食糖、甜食、蘋果，并禁寒涼油膩。

　　3、多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產(chǎn)品。

　　4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體質(zhì)鍛煉，提高機體免疫力。

　　以上就是“外陰白斑的日常護理辦法”的介紹，，當(dāng)外陰白斑的癥狀逐漸消失后，女性不要高興得太早，這時候才是治療外陰白斑的關(guān)鍵，如果在這個時候有所松懈，外陰白斑的復(fù)發(fā)癥狀將會讓疾病變得難以治愈。