近年來，隨著生活水平的提高，由于飲食不規(guī)律及不良的生活習(xí)慣，越來越多的人犯上了急性胃炎，久而久之，就轉(zhuǎn)化為了慢性胃炎。慢性胃炎是胃黏膜慢性炎癥，主要特征是炎癥、萎縮和腸化生。發(fā)病率高，并且隨著年齡的增長而增高，大約占接受胃鏡檢查的門診患者中的80%～90%，在發(fā)病率高的人群中，男性要稍多于女性。可見，慢性胃炎是應(yīng)該引起我們足夠重視的一種疾病。因此，在生活中，我們要足夠重視飲食調(diào)理及生活作息。

　　慢性胃炎的患者主要表現(xiàn)為上腹痛，飽脹不適，有時也會伴有噯氣、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)胃炎急性發(fā)作時，患者應(yīng)臥床休息，并注意上腹部保暖。如果患者感覺疼痛難忍，可遵醫(yī)囑給予局部熱敷，具體方法為：用食鹽適量炒熱，敷熨胃痛部位，治療胃寒作痛。

　　飲食中，以減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則。患者應(yīng)注意少量多餐，一般進(jìn)食少渣、溫?zé)帷⑶宓牧髻|(zhì)或半流質(zhì)飲食，如粥，麥麩等。盡量少吃或不吃煙熏、腌制食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物。如果飯后容易出現(xiàn)食滯腹脹，也可以選擇寬中和胃消食之品，像蘿卜、山楂、柑橘等。平時宜選擇健脾的食物，如牛奶、雞蛋、大棗、山藥、生姜等。

　　如患者服藥后出現(xiàn)胃部不適，惡心等反應(yīng)，說明此藥物對胃腸道有刺激作用，如阿司匹林等非甾體類抗炎藥，應(yīng)選擇在餐后服用，減少藥物對胃的刺激。而服用一些對胃黏膜有保護(hù)作用的藥物如胃黏膜保護(hù)劑，質(zhì)子泵抑制劑，可以適當(dāng)?shù)倪x擇餐前或睡前服用。

　　在這里，建議大家可以在家中常備一些中成藥如健胃消食片、午時茶、保和丸等來幫助運(yùn)化，以減輕不適。但不可產(chǎn)生依賴性，以免掩蓋病情，錯過最佳治療時間。

　　溫馨提示：當(dāng)您被診斷為慢性萎縮性胃炎時，特別是伴有胃黏膜異型增生者，要堅(jiān)持定期復(fù)診，做胃鏡檢查，以隨時監(jiān)測病情變化，防止轉(zhuǎn)為胃癌。