強迫癥應該如何護理，這個問題是很多患者都非常關(guān)注的一件事情，很多患者在醫(yī)院治療時病情恢復的很快，一旦回到家中病情就會復發(fā)。這個原因就是因為患者沒有在家庭中進行自我的護理工作，那么強迫癥應該如何護理呢!下面就來看看專家是如何介紹的吧!

　　在生活中強迫癥應該如何護理呢!

　　消除“病恥感”：很多強迫癥患者把接受正規(guī)心理診斷和治療當成是一種恥辱，認為只有“精神不正常”才會進精神病醫(yī)院看“心病”，這種現(xiàn)象在醫(yī)學領域這種心理被稱作“病恥感”，嚴重影響了強迫癥的治療。只有消除“病恥感”，才能做到及時有效的治療。

　　認知調(diào)整：強迫癥并不可怕，強迫癥治療的關(guān)鍵是要對強迫癥有正確的認識，消除疑病觀念和緊張情緒，戰(zhàn)勝恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝強迫癥的信心，并積極主動地配合治療。

　　性格調(diào)整：強迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

　　不做完美主義者：強迫癥患者應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態(tài)。

　　調(diào)整生活狀態(tài)：強迫癥患者應學會自我放松，適當?shù)氐恼{(diào)整自己的生活狀態(tài)，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發(fā)強迫癥的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。

　　轉(zhuǎn)移注意力：做自己更感興趣的事：當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實癥狀，擺脫痛苦。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。