在眼科疾病中青光眼是屬于發(fā)病率比較高的那一種，許多人都因?yàn)榍喙庋鄱鵁o(wú)法正常的學(xué)習(xí)和工作，需要積極的進(jìn)行青光眼的預(yù)防。那常見(jiàn)的青光眼的預(yù)防措施有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的青光眼的預(yù)防措施。
一般，常見(jiàn)的青光眼的預(yù)防措施有
1、進(jìn)行青光眼的預(yù)防要少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。
2、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，對(duì)青光眼的預(yù)防十分不利。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。這是青光眼的預(yù)防的重要方面。
5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的預(yù)防措施。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。
以上介紹的就是常見(jiàn)的青光眼的預(yù)防措施，相信大家對(duì)此應(yīng)該有所了解了。如果不小心患上青光眼一定要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療，盡量減少青光眼帶來(lái)的傷害，對(duì)自己的健康是有益的。