青光眼往往被視為老年人的專屬眼病，然而近年來，青光眼出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼使用電腦是青光眼的主要誘因之一。一般情況下，眼鏡在多度疲勞的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)眼壓升高，導(dǎo)致視神經(jīng)功能損害等病癥，隨后就會(huì)誘發(fā)眼脹、視力模糊等青光眼早期表現(xiàn)。青光眼患者的日常注意事項(xiàng)有很多，具體如下。

　　從飲食上來講， 青光眼患者沒有什么特別的，但是有些病人往往合并心臟病、高血壓，所以飲食清淡一些，但是對(duì)一些青光眼眼壓偏低的，可以咸一些。同時(shí)，絕對(duì)要戒煙，吸煙會(huì)引起眼壓升高，視神經(jīng)會(huì)缺血。更不要酗酒，允許少量喝紅酒，每天大概喝一小杯紅酒。

　　從運(yùn)動(dòng)上來講，不要有劇烈的引起眼壓高的運(yùn)動(dòng)，比方說用舉重等，緩和的運(yùn)動(dòng)還是要提倡的，有改善血液的循環(huán)。國(guó)外曾有報(bào)告稱，人在吹單簧管時(shí)眼壓也會(huì)高，這些要注意避免。另外，男士領(lǐng)帶不要系的太緊，太緊對(duì)眼壓不好。

　　從生活上也要注意一些，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)和青光眼相處，不要害怕。因?yàn)槲覄倓傊v大部分的患者都能很好的控制，該用藥就用藥，該看病就看病，大部分人都不會(huì)失明。同時(shí)要要注意季節(jié)的變化，要注意保暖，因?yàn)楹涞脑捰锌赡芤鹧蹓旱纳砀撸鹨暽窠?jīng)的缺血。

　　對(duì)于閉角型青光眼，大多數(shù)都是老年女性，哪怕是做了激光以后，要注意不要到黑暗的地方，總是在明亮的地方，因?yàn)楹诎档牡胤酵兹菀状螅滓淮缶腿菀自斐砷]角型青光眼的發(fā)作，也不能戴墨鏡，當(dāng)然開角型青光眼戴墨鏡沒有關(guān)系。

　　溫馨提示：青光眼高危人群，比如精神緊張、高度近視、患有三高病癥等基礎(chǔ)疾病的患者，平時(shí)要注意做好青光眼的預(yù)防。在日常學(xué)習(xí)工作中要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，經(jīng)常到窗邊給眼睛放松，每年做一次眼壓、眼底和視神經(jīng)的檢查。

　　【參考文獻(xiàn)：《青光眼病康復(fù)之道》《掛號(hào)費(fèi)叢書:專家診治青光眼》】