近期，一股冷空氣襲擊我國北方大部分地區，石家莊因此也迎來了2011年的第一場雪。大雪紛飛，到處是白茫茫的一片，大街上幾個孤單的身影在雪中前行。天寒地凍，對于貧血老年人來說，冬季的健康是一個考驗。

　　在多數人的認知里，貧血并不是那么重要，甚至認為只要多食用有營養的物質補補就可以了。如果您真的這么認為，那么您就大錯特錯了。貧血雖然不像心血管疾病發病急驟，很快危及生命。但是，患者很可能因為貧血而導致心血管疾病，成為讓人心驚膽戰的心血管疾病的引子。臨床上，有好多老年人就是因為平時沒有注意貧血的防治，導致了其他疾病的發生，從而危及生命，如心絞痛、心肌梗死等。這是因為發生貧血后，血液中紅細胞數量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，大大加重了心臟的負擔。

　　同時，貧血也使心臟自身的供血下降，進一步導致心臟缺氧。對于本身已有冠心病、冠狀動脈硬化的老年人，影響更大。如果貧血進一步發展，心臟負擔的加重就會形成惡性循環，隨時可能促發心絞痛、心律失常，嚴重時會引起心力衰竭甚至猝死。

　　一般來說，貧血時間越長越嚴重，對心臟的損害也就越大。當血色素低于9克，就會對心臟有影響;當血色素低于7克，就會明顯加重心臟負擔。為了避免貧血損害心臟，當出現乏力、容易疲勞、活動量大時心悸;頭暈，在體位突然改變時明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期的貧血癥狀時就要引起重視，及時到醫院檢查，如確診有貧血應在醫生的指導下進行治療。

　　貧血不一定都是由偏食或營養不良引起的。一些疾病也會引起貧血，如慢性再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥等血液系統疾病。如果是其他疾病引起的貧血，要針對原發病進行治療。治病之本，標本兼治，更好的預防危險的發生。

　　生活飲食方面，血液系統疾病的患者應該注意針對性的預防。例如：對于飲食原因引起的貧血，要多吃含鐵量高的食物，主要是瘦肉和蛋類等動物性食品等。

　　需要注意的是，血液系統疾病的老年貧血患者，除了查血色素，還要查大便潛血。對于出現進行性貧血的老年人，要盡早做細致的全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統等檢查，以便發現貧血的病因，及時對癥治療。