盆腔炎是一種常見的婦科疾病，很多女性朋友患有盆腔炎卻不知道是怎么回事，盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。盆腔炎應該如何護理呢?
個人衛生別忽視
保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆;平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲;床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
瘦身無需減營養
有些女性由于擔心發胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態，如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同類型的感染，包括盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，來滿足人體所需。
忙里偷閑常運動
參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊扭腰壓腿……
親密伴侶要固定
性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。
經期保健記心中
勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
清淡食物保健康
平日飲食應以清淡為主。多吃有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。
婦科檢查悠著做
盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散，應及時到專業醫院就診。