沒(méi)有排卵就沒(méi)有辦法與精子結(jié)合受孕，因此女性朋友們都比較關(guān)注不排卵患者怎么護(hù)理。那么，女性排卵障礙如何去護(hù)理呢?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹吧。
婦科專家指出，排卵障礙的護(hù)理要注意以下幾個(gè)方面
1、注意良好的生活節(jié)奏
患者應(yīng)該注意規(guī)律生活節(jié)奏，提高自身的免疫力，以避免病原體的感染。
2、飲食注意
對(duì)于患者而言要避開(kāi)涼性食物，如：白菜、綠茶、白蘿卜、橘子等。多吃溫性食物如：羊肉、面粉、高粱、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜等。
3、多做骨盆運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于不排卵的調(diào)節(jié)，骨盆運(yùn)動(dòng)可以幫助改善子宮血液循環(huán)，減緩?fù)唇?jīng)等癥狀。衛(wèi)生護(hù)墊由于經(jīng)常使外陰保持較高的溫度，并且不透氣，容易滋生細(xì)菌，所以最好不要使用，保持每天勤換內(nèi)衣即可。