對于男性而言，如果患有前列腺炎、精囊炎等疾病，在性生活中常常會出現射精疼痛的現象，長期不治將會導致夫妻生活變得不和諧，需要及時治療確保健康。而對于因在一段時間內性生活頻繁，前列腺一直處于充血狀態，致使的射精疼痛患者，保持性器官的充分休息，即可消除射精疼痛。

　　出現了射精疼痛該如何護理

　　1、及時治療原發病。對于男性而言，如果性生活中出現了射精痛，可能是前列腺炎(前列腺炎【譯】：是男性生殖系統的常見病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位。)、尿道炎等泌尿系統炎癥在作怪。這些炎癥會引起局部組織充血腫脹，而射精時一系列收縮對這些器官是一種機械性刺激，因此常伴隨射精動作出現疼痛。

　　2、日常飲食要清淡。男性朋友們要防治射精障礙首先必須要均衡飲食，少食辛辣刺激性食物。對于患有射精障礙的男性朋友，飲食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮飲、桃仁墨魚湯、赤小豆粥等以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血和調補氣血為主食物的食物。

　　3、保持良好心態。有的人情緒波動比較大，容易造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。

　　4、性教育和性心理治療。大部分射精功能障礙患者通過講解性知識、消除不良心理影響及錯誤觀念并加以性行為指導。

　　5、規律的性生活。出現射精疼痛，首先要查找原因，如果夫妻分居后第一次性交，或性交次數減少后，射精疼痛減輕或停止，則是因性交過頻引起的，則要減少性交次數，恢復一段時間，以保持性器官的充分休息，即可消除射精疼痛。因男性性交動作強烈甚至粗暴引起的射精疼痛則要減輕陰莖在陰道中提插動作的幅度和強度。

　　6、戒除煙酒。長期抽煙，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，如果適當的飲酒和吸煙，沒有什么問題，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

　　7、參加適當的鍛煉。想預防射精障礙的男性，不妨利用周末休息時間多到戶外去參加有益身心的體育鍛煉。適當的鍛煉不僅可以加速新城代謝的速度，增強體質。而且，對提高性生活質量，防治射精障礙不育也非常有幫助。

　　溫馨提示：造成射精疼痛病因較多，應根據不同病因對癥治療，因此治療射精疼痛前，應做全面檢查，找準致病因素。據臨床數據顯示，射精疼痛可分為功能性和器質性兩種。對于功能性射精疼痛，一般通過日常生活習慣護理即可痊愈，而精神因素引發的射精疼痛只需克服不良情緒。但是有器質性病變引發的射精疼痛則需采取藥物、物理、手術等治療措施。

　　【參考文獻：《性愛生活悅健康》《男性生殖健康與功能障礙》】