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護理男性不育要注意飲食

   男性不育護理要注意哪些飲食?如果可以對自己的飲食加以關照的話,對于保持男性的生育能力是比較有好處的,那么應該注意什么呢?

  1、飲食禁忌。有一些食物如果吃多了,對男性的生育能力是一種傷害。如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油(油食品)等,長期食用可能導致精子數量和質量下降。如今環境污染日趨嚴重,海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止,過度進食可能會造成汞在體內長期積聚,不但影響精子活動及數量,亦會損害身體。過量煙酒可以影響附睪功能,干擾精子DNA等,從而阻礙我們的“造人”大計。

  2、不可偏食。很多男性有偏食的習慣,其實偏食對于營養的吸收是非常不利的。飲食中的氨基酸(氨基酸食品)、維生素(維生素食品)和微量元素(微量元素食品)等,都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系,若缺乏這些物質,則可使精子生成減少、活力下降導致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜(蔬菜食品)的人要警惕了。

  因此,男性要想使自己的生育能力一直保持的話,就要從關注自己的日常飲食做起。男性不育的病因雖多,但是如果能夠關注自己的身體健康,關注自己的日常飲食,并且進行適當運動的話,則男性不育不會找上您。

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