腎臟病的發病機率比夏季猛增幾倍，尿毒癥患者也隨之增加。冬季，這個對于尿毒癥患者而言的高危季節來說，做好護理保健有著十分重要的意義。尿毒癥冬季保健措施可從加強鍛煉、嚴防感冒、控制飲食以及注意用藥等方面入手。尿毒癥患者是一個特殊人群，需要特殊照顧， 隨著天氣轉涼。

　　1、加強鍛煉

　　尿毒癥患者由于天氣寒冷，更加不愿意運動，整個冬天喜歡呆在溫暖的家里甚至臥床休息。這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重淤滯和腎臟的硬化萎縮。尿毒癥患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎臟血液流通，有助于損傷修復，防止腎小球硬化。尿毒癥患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時盡量參加戶外運動，不適合戶外活動時也應該在室內散步，不要臥床。

　　2、嚴防感冒

　　研究證實，感冒是導致腎病、尿毒癥患者腎臟損傷最主要的因素之一。臨床表明，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發加重，腎臟加劇損傷。急性腎炎一般易在感冒后的10-14天出現，癥狀顯示為浮腫、尿血，如果檢測腎功能，就會發現肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒后就不得不 “轉戰”腎內科，還有不少腎病患者則是在感冒中被發現發病。

　　有許多腎病患者的感冒屬于隱匿型，這是由于身體免疫功能降低，不會出現發燒頭痛等明顯的感冒癥狀，只出現怕冷怕風，咽喉癢痛等輕微不適感覺，這些往往不易引起患者重視，但實際上對腎臟的損傷同樣非常嚴重。因此冬季腎病患者一定要防止感冒。一些患有尿毒癥、糖尿病等腎病的病人更要注意。

　　3、控制飲食

　　尿毒癥的另一大誘因和加重因素是飲食不當，攝取過高的蛋白質。臨床統計顯示，每年臨近節日都是慢性腎病發病及復發加重的高峰期。 慢性腎病病人很容易在冬季因攝取過多蛋白質而導致腎病加重，甚至出現尿毒癥。起初可能為大吃大喝后胃口不好，可能會去消化科就診。其實貧血、血壓高、浮腫、腰酸都可能是腎臟發病的前兆。所以，腎病患者在大吃大喝的時候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃，尤其是腎功能不好的人，更要注意。

　　4、注意用藥

　　尿毒癥患者一定要找對自己的病因，不要自己認為是什么病就讓醫生開一些藥吃，其實這是十分不正確的做法。要根據自己的實際情況對癥下藥，多向醫生描述自己的病情，對醫生的診斷也是非常有幫助的。 希望各位尿毒癥患者做好日常的護理保健工作，安全渡過這個冬季。

　　5、定期檢查腎功能

　　如果已有腎功能損害的就要按照尿毒癥的早期的防治方案進行治療。在治療原發病的同時一定要用中藥阻斷腎臟纖維化的進程，從而才能保護好腎功能的積極治療。只有定期的進行體檢，才能及時的發現，就能更好的在早期進行正確的治療疾病。而檢查的內容包括尿常規、腎功能或腎臟B超，特別是尿常規的檢查，那是因為幾乎所有的腎臟疾病都會在尿中有其表現癥狀的。

　　6、注意日常衛生

　　尿毒癥患者冬季還需注意日常衛生。老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜變薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚臨睡前，要用溫水清潔沖洗外生殖器及肛門周圍，最好用流動沖洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的細菌順尿道上延，波及腎臟。特別是對體質較弱的慢性病人，如糖尿病、心臟病、腫瘤患者，最好堅持在每天臨睡前，清洗外生殖器與肛門周圍，使之干燥后，更換上清潔的內褲，這是防止泌尿道感染、保護腎臟的重要措施。

　　溫馨提示：尿毒癥患者冬季保健要注意生活調理，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應注重保溫工作，以免罹患感冒;另外在飲食方面，則不可食用過于辛辣油膩，以免損及肝腎，因此建議食用蔬果清淡食品，如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。尿毒癥患者要積極鍛煉身體，增強體質，增強自身的免疫力。按時作息，避免過勞，按時大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場合，避免患上流感等病，從而加重病情。

　　【參考文獻：《尿毒癥防治與康復》】