拇外翻疾病對于我們來說很麻煩，不僅影響美觀同時給患者的身體帶來很多疼痛，現在社會中，由于穿鞋不當引起的拇外翻非常多，很多患者通過拇外翻手術進行了矯正，起到了很好的效果。同時專家也提醒在拇外翻手術后，一些康復訓練是很有必要的。
1、 改善和維持局部以及全身的循環、代謝情況，促進受傷后局部血液、淋巴循環的恢復和再生，幫助組織愈合，肌肉收縮產生的生物電有助于鈣離子沉積于骨骼，促進骨愈合，防止骨脫鈣。
2、提高痛閾，減輕疼痛也是拇外翻手術后康復訓練的目的之一。
3、維持一定的肌收縮運動，改善肌肉功能(肌力、收縮速度、耐久力)，可以防止失用性肌萎縮，為進一步功能恢復創造條件。
4、指導活動輔助裝置的使用，如各種矯形器、支具等。
5、拇外翻手術后應當適量康復訓練以促進局部血腫及滲出液的吸收。
6、感覺再訓練和再發展運動、感覺功能。
7、改善患者情緒，建立對疾病恢復的信心，增強新陳代謝，改善呼吸、循環、消化系統功能。
8、 長期的功能康復行為可促進肢體功能恢復，保護手術效果，預防并發癥的發生。
9、拇外翻患者要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。這是屬于拇外翻的護理方式之一。
10、拇外翻的護理需要進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。
11、超體重的拇外翻患者宜控制飲食，增加活頁紙動，減輕體重，以利于減輕關節負重。
12、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。這也是對于拇外翻的護理方式。
溫馨提示：拇外翻的術后需穿健康鞋，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，預防拇外翻復發，負跟鞋較為適宜。避免赤足行走，以免發生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。
【參考文獻：《骨科護理手冊》、《實用骨科護理技術》】