尿路感染是女性常見的泌尿生殖系統感染之一，常表現為尿頻、尿急尿痛等癥狀，疼痛呈燒灼恙，排尿時加重，甚至發生尿道痙攣。尿路感染是指病原體在機體內尿路中生長繁殖，侵犯尿路粘膜或組織而引起的尿路炎癥，對女性的危害不能忽視。所以女性朋友們要做好泌尿感染的保健，在日常生活中，養成良好的生活習慣，遠離泌尿感染。

　　1、規律用藥

　　遵醫囑服用抗生素，并按療程應用。許多患者在用藥1～2天后癥狀即可緩解，3～5天癥狀可基本消失。此時很多患者常自行停藥或隨意減量，這是造成病情反復的原因之一。因此，病情緩解，尿常規正常后應繼續用藥，每周復查一次尿常規，連續兩次復查尿常規都在正常范圍時，才可停藥。本病藥物治療最忌吃吃停停，這樣會造成病情反復和菌群的紊亂，影響療效。

　　2、多量飲水

　　泌尿系感染患者每天飲水量要達1500毫升以上，多量飲水可使尿量增多，沖刷尿路，促進廢物排泄。

　　3、注意休息

　　治療期間要注意臥床休息，這是治療的重要環節。中醫有“臥則血歸肝腎”的理論，強調的就是人在臥床時增加了肝腎的血液循環，就會促進病變的修復過程，增加體內的抵抗力。

　　4、調暢情志

　　由于泌尿系感染的發生與抵抗力下降和精神緊張有密切關系，所以平時應注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張，這是預防反復發作的基本條件。

　　5、清淡飲食

　　患者飲食應保持清淡，少吃油膩及刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜及咖啡等。不要飲酒，尤其是烈性酒。

　　6、局部清潔

　　保持會陰部清潔。女性在排尿或排便后應從前到后揩清會陰部，避免把胃腸道細菌引入尿道。每天應至少清洗一次會陰部，但應注意的是清洗時避免在會陰區用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等，另外，清洗時不宜坐浴，因為坐浴時水中的細菌易進入陰道。

　　7、衣著適當

　　避免穿過緊的衣褲，內衣內褲要使用棉制品。內褲應每天換洗，防止逆行性感染。

　　8、選擇中藥

　　一些中藥及中成藥對本病也有較好療效，可根據病情選用，如竹葉、金銀花、菊花、金錢草、車前草、魚腥草等，可任選1～2種泡茶飲服，也可選用中成藥三金片、蒲公英片等口服。

　　9、配用食療

　　一些具有清熱利濕作用的食療方也可選用，如車前草粥、金銀花粥、扁豆粥、竹葉粥、涼拌魚腥草、茯苓餅、綠豆粥等。

　　溫馨提示

　　泌尿感染患者在日常飲食中，要忌辛辣刺激之物，這些食物可使尿路刺激癥狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎癥部位充血腫痛。忌脹氣之物，因為脹氣之物包括牛奶、豆漿、蔗糖等，尿路感染常出現小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。