大部分人都聽說過面肌痙攣，但對面肌痙攣的各個方面知識不了解，導致很多的患者在突然發生面肌痙攣時很容易手忙腳亂，造成面肌痙攣的病情延誤或治療不當，引起面肌痙攣的久治不愈。對于面肌痙攣，不光要注意面肌痙攣的治療，還要注意面肌痙攣的護理，這樣才能取得最好的治療效果。那么，如何護理面肌痙攣呢?
面肌痙攣為陣發性半側面肌的不自主抽動，通常情況下，僅限于一側面部，因而又稱半面痙攣，偶可見于兩側。開始多起于眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個半側面部發展，逆向發展的較少見。可因疲勞、緊張而加劇，尤以講話、微笑時明顯，嚴重時可呈痙攣狀態。多在中年起病，最小的年齡報道為兩歲。以往認為女性好發，近幾年統計表明，發病與性別無關。HSF發展到最后，少數病例可出現輕度的面癱。面肌痙攣的護理主要有以下幾點：
1、面肌痙攣患者的飲食應該有規律
宜選擇易嚼、質軟的食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮蔬菜、豆制類、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2、面肌痙攣患者應該避免精神刺激
保持精神愉快;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當的鍛煉身體，增強體質，參加體育運動。
3、面肌痙攣患者應該注意頭面部的保暖
避免局部受潮、受凍，不宜激動、疲勞熬夜，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太熱的水洗臉。