老爛腿在治療的過程中容易反復(fù)發(fā)作，因此老爛腿的保健方法和治療就顯得極為重要。那么，老爛腿的保健方法有哪些呢?在這里請專家給大家講解一下。

　　1 .首先患者對老爛腿應(yīng)該重視

　　早期就醫(yī)，明確診斷和治療，維護(hù)改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史、深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應(yīng)積極治療，防止病情發(fā)展和加重。

　　2 .避免久站、久坐等一個(gè)姿勢

　　人體長期靜止站立或坐位時(shí)，血液因重力作用使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態(tài)。靜脈管腔內(nèi)血液排空不良，瓣膜持續(xù)承受較大的壓力。當(dāng)壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時(shí)，靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重，導(dǎo)致老爛腿的發(fā)生。因此應(yīng)避免久站、久坐，應(yīng)適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)。

　　3 .防止腹腔內(nèi)壓力長期升高

　　腹腔內(nèi)壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)積極治療老爛腿，導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓增高的疾病。

　　4 .抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈血液回流

　　適當(dāng)休息并抬高患肢，以便促進(jìn)患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預(yù)防小腿潰瘍。病人抬高患肢，每天3-5次每次半個(gè)小時(shí)為適鼓勵(lì)散步，改善血液循環(huán)，有利于老爛腿的保健。

　　5 .預(yù)防外傷

　　因靜脈迂曲，靜脈壁很薄易損傷破裂出血，所以要注意保護(hù)患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷。

　　6 .老爛腿合并濕疹，若合并濕疹時(shí)應(yīng)及時(shí)治療

　　避免抓破感染引起潰瘍或加重。

　　7 .老爛腿治療時(shí)飲食應(yīng)清淡，少食魚蝦蟹

　　專家提醒：以上方法雖能起到保健作用，卻無法將之治愈，如果您患了老爛腿就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情加重。