老爛腿的發病率在我國越來越高，不斷地引起了人們的關注，保健護理是遠離疾病的重點，生活中人們要加強對疾病的護理意識，人體長期靜止站立或坐位時血液因重力作用，使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態。靜脈管腔內血液排空不良，瓣膜持續承受較大的壓力，當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時靜脈內的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重，因此應避免久站久坐，應適當休息活動。
老爛腿的保養措施
A 、不要光腳走路，以防被地面的異物刺傷。
B 、堅持每天用溫水泡腳，溫度應低于37度，并適當用雙腳按摩互搓，促進足底血液循環。
C 、腳上長了雞眼、老繭或尤子，千萬不要自己處理，一定要去醫院找醫生處理。
D 、洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把邊緣磨光滑。
E 、保持鞋內衛生，勤洗鞋底和襪子。
F 、天氣冷時，不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳，以防燙傷?？捎煤褚m及毛毯保溫。
G 、保持鞋內干燥，積極預防腳氣。對于干燥的皮膚，應該使用潤滑劑或護膚軟膏，但不能用在腳趾之間。
H 、絕對不能用化學物質或膏藥來除去角化組織或胼胝。
I 、避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部運動受到限制，對于運動，要穿運動鞋。
J 、盡量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。
K 、對于干燥的皮膚，應該使用潤滑劑或護膚軟膏，但不能用在腳趾之間。
溫馨提示：對于因靜脈曲張或靜脈炎引起的老爛腿(腳)患者，還應徹底根治靜脈曲張及靜脈炎，才能從根本上防止其復發。
【參考文獻：《疼痛治療手冊》《皮膚病的治療與自療》】