了解卵巢的作用
卵巢是女性的性腺，決定著女性的第二性征。卵巢有兩個方面的作用：排卵、分泌雌性激素。青春期前后，女性形成每月的月經，這是一個女人氣血充盈的標志，也是一個女人成熟的象征。因此保持正常健康的月經，才是女性保持容顏不老的根本，卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃、體態臃腫、陰道發干，提早進入更年期，即衰老來臨。更為可怕的是，各種重大疾病也會在此期間乘虛而入，讓女性苦不堪言。
卵巢提前“下崗”的原因 幼年患腮腺炎并發卵巢炎
腮腺炎并發卵巢炎是造成卵巢早衰最常見的原因。由于腮腺炎并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。
體內免疫機制
如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢功能早衰的重要原因。
生育狀況
首先與首次懷孕的年齡有關，即首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
生活習慣
調查結果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。
月經初潮年齡
月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。