補充營養素
?、?蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用，
② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU，體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用，
?、燮【平湍福河昧恳喇a品標示，含各種必需營養素，并富含蛋白質，
?、茆}及鎂及維生素D;用量依產品標示，它們是指甲生長所必需的營養元素，
?、?明膠 ;用量依產品標示，指甲的基本構成物，
?、?鐵質;用量依產品標示，缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊，
⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示，含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的，
⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示，是頭發，骨骼及指甲所需之物，
⑨ 維生素B添加核黃素(B2)，Bl2，葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱，
?、?維生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。