肛腸專家表示，混合痔是人類特有的疾病，它的發生、發展有其規律性，只要預防得當，可以減慢減輕，或者減少混合痔的發生或減輕癥狀。
1、葷素搭配，粗細得當
在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。減少混合痔的發生或減輕癥狀。
2、定時排便，忌忍忌努
養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
3、忌辛辣刺激食物
忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
4、勞逸結合
工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。
5、提肛運動當提倡
無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。減少混合痔的發生或減輕癥狀。