黃褐斑會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸的出現(xiàn)，一般發(fā)生在前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會(huì)出現(xiàn)于頸部、肩部、手背等處，如果數(shù)量很多，顏色又比較深，那就會(huì)引起美觀，這也是使很多女性喪失了做美女的重要條件。
1、平時(shí)要多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜,還有就是山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。本病大多在6-7歲后開(kāi)始出現(xiàn)，一般會(huì)發(fā)生在面部，有時(shí)頸和手背等處也可發(fā)生。首先為針頭至綠豆大黃褐或淡黑色斑點(diǎn)，成群或疏散分布，表面光滑，沒(méi)有自覺(jué)的癥狀。一般夏季經(jīng)強(qiáng)烈日曬后，損害顏色會(huì)加深，數(shù)目就會(huì)增多，冬季則顏色就會(huì)轉(zhuǎn)淡，數(shù)目也就會(huì)減少。
2、一定要避免陽(yáng)光照射貨紫外線輻射面部，大家可以外涂避光劑。如5%二氧化欽霜，也可以搽用市售有防曬、增白作用的化妝品，一般市售的一些含有生物制品，不僅有美膚功效，對(duì)各種色素沉著性疾病也有一定的治療效果，可優(yōu)先選用。
3、平時(shí)的時(shí)候還要保持精神的暢快，一定要積極治療內(nèi)分泌障礙和體內(nèi)慢性疾患，這也會(huì)使黃褐斑逐漸的發(fā)生的。
黃褐斑的日常護(hù)理有哪些?相信大家看了這些，知道應(yīng)該怎么做了，所以，大家不要把黃褐斑不當(dāng)回事，一定要及早的就醫(yī)，及早的康復(fù)。那就要選擇正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，以免耽誤您的病情。