黃褐斑是一種常見的皮膚病，中醫上認為該病與肝臟的疏泄功能不良有關，而西醫則認為其主要是由于太陽照射等一些外界條件所致，所以中西醫的治療方法也是不盡相同的。如何做好黃褐斑的護理?是患者比較關心的問題之一。
1、多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物
患者在生活中須多吃一些新鮮水果蔬菜，因為水果中含有美白肌膚的元素。少食辛辣等刺激性食物，因為這類物質可能致黑色素沉淀。
2、保持精神愉快，多運動，多注意休息
患者的情緒在治療過程中占很重要的作用，要保持好的心情，相信疾病能治愈。并且患者注意多運動，多注意休息。
3、防止各種電離輻射
怎樣做好黃褐斑的護理?要防止各種電離輻射，各種玻殼顯示屏等都可能會加重色斑，加重患者的病情。
4、防曬
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，導致色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，可使斑點數目增多，顏色加深，損害變大。
5、慎用各種有創傷性的治療
患者需謹慎選擇治療方法，不要病急亂投醫，造成無法彌補的后果，使得皮膚不能恢復到正常狀態。
通過上述介紹，相信大家對如何做好黃褐斑的護理也有了了解。若是能做到以上幾點中的一點或幾點，對皮膚的保養是有較大幫助的。