黃褐斑女性多于男性，是一種常見的色素沉著性疾病，一般與內分泌、性激素失調有密切的關系，除了針對消除斑點的治療以外，護理也同等重要。
1、積極治療慢性消耗性疾病，根治發病因素。
2、懷孕后出現黃褐斑者，一般只做面部按摩，并應多吃新鮮蔬菜和水果，或產前產后服維生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。
3、保持心情舒暢，避免過多憂慮。
4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
5、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
6、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
溫馨提示
患者配合治療外，還要保持豁達開朗的精神狀態，避免精神緊張和情緒波動，有利病情恢復。
【參考文獻：《皮膚病千家妙方》《色斑的治療》】