脂肪肝是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，脂肪肝在日常生活中發病率極高，疾病在生活中怎么進行良好的預防手段，完全取決于了解疾病常識的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，然而脂肪肝更是如此，復發性很高，了解常識非常有必要。那么下面由專家進行相關知識的詳細講解：
酒精性脂肪肝的預防護理常識。酒精性脂肪肝是脂肪肝的一種病癥。肪肝早期癥狀不明顯，但是隨著疾病病情的發展，危害很大，是僅次于病毒肝炎的第二大肝病。但是大家不要擔心，做好脂肪肝的預防護理工作，可以有效避免脂肪肝的產生。接下來為大家介紹的是酒精性脂肪肝的預防護理常識。
一、對常年酗酒者，徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。糾正不良飲食習慣：一日三餐定時定量，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量不要過飽。
二、維持理想體重及必要的鍛煉：運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血癥等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝病患者應在醫生指導下完成適量的運動。
三、合理膳食結構：按照食物金字塔結構安排膳食，即以植物性食物為主、動物性食物為輔，適量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。維生素要充足，多吃些新鮮綠葉蔬菜最好，要避免營養障礙導致的脂肪肝。
做好以上三點酒精性脂肪肝的預防護理，可以避免脂肪肝帶來的危害。如果還想了解更多有關酒精性脂肪肝的預防護理方法，可以點擊在線專家進行咨詢。溫馨提示：要減少飲酒量，最好是把酒戒掉，這樣才能從根本上預防酒精性脂肪肝的發生。