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重視冠心病的日常護理

  日常護理對于冠心病患者至關重要,對于冠心病,關鍵是在預防。除此之外,個人護理對預防冠心病起著非常重要的作用,因為冠心病的防治常常就體現在平時的生活細節(jié)當中。這些看起來容易,但是千里之行始于足下,只要你能夠堅持做下去,效果還是很好的。那么冠心病的護理又是什么樣的呢?

  一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。

  二、調整環(huán)境,學習放松心情,維持愉快平穩(wěn)的心情。

  三、養(yǎng)成每日運動的習慣,每次運動約20~60分為宜,可漸進增加。

  (一)避免閉氣用力活動,如舉重、拔河、推重物等。

  (二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。

  四、均衡的飲食習慣及適當的熱量控制(勿暴飲暴食):采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

  五、維持正常的排泄習慣,避免便秘(避免閉氣用力解便)

  六、維持理想體重,理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

  七、禁煙并拒抽二手煙。

  八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料,匆過量飲用。

  九、請隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯(lián)絡人、姓名、電話、疾病),胸悶、胸痛時立即舌下含服藥片,當服藥無效或發(fā)病時勿驚慌,應安靜休息,爭取時間送醫(yī)救治。

  十、定期返院復查,并按時正確服用藥物。

  專家提示:心臟病的危害是不可小覷的,日常生活中一定要注意心臟疾病的預防,尤其是中老年人,如果患者這類疾病,除了要及時治療外,還要做好日常的生活保健。

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