頸椎病的發生給患者的工作以及學習帶來很大的影響，很多的人在患頸椎病以后，也希望能夠通過及時有效的方法對其進行治療，使病情得到康復。在頸椎病的治療過程中，如果患者能夠做好保健工作的話，病情就會得到更有效更快速的康復。在頸椎病的病情得到康復以后，患者做好保健工作，就能夠避免頸椎病再次復發，給患者的工作及學習再次帶來影響。
頸椎病的保健，要注意多休息，特別是常見從事案頭同坐的人，要多加的休息，適當的活動鍛煉，增強全身的血液循環，消除局部的肌肉受到疲勞，采用這種方式來消除緩解頸椎病的癥狀，頸椎病患者在睡覺的時候，要選擇合適的枕頭，要是仰臥，枕頭高度在一拳左右，要是側臥，枕頭高度就要在一拳半。而且枕芯最好選擇木棉或者是蕎麥皮比較的好。
頸椎病患者還要防止頸椎受到損傷，平時的時候要嚴禁頸部手外傷或者是落枕，這樣可以防止頸韌帶損傷，避免頸椎穩定性受到破壞，間接的誘發頸椎病的病情加重。頸椎病患者可以適量的做一些頸部運動，不過急性發作的頸椎病要少運動，一般都是在緩解期的時候適當的做一些運動，改善頸椎病的癥狀。運動的方法可以左右轉頭，前屈后仰等。
頸椎病的保健一般要從這幾個方面做起，在日常的生活中一定要注意這幾個方面的問題，頸椎病患者要按照上述這些措施對其做好保健工作。頸椎病的保健工作一定要注意一些細節問題，做好這些細節問題，對頸椎病的保健是有很大作用的。對于頸椎病的保健工作，不管是什么時候，都要做好，避免頸椎病的病情發展，給患者帶來傷害。