骨折帶給患者的不僅僅是疼痛，還會影響患者的正常生活，人的身體架構都是有骨骼來支撐的，因此一旦發生骨折，人體的正常機能就會有損傷，下面我們就一起看看關于骨折的護理方法。

　　人體在骨折初期，是不宜盲目補充鈣質的。因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。

　　早期-1-2周

　　飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

　　肉鴿湯

　　三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7-10天。

　　桃仁粥

　　桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通經止痛之效，可用于骨折早期，氣滯血瘀者。

　　中期2-4周

　　瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯 后期(5周以上)：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折后期。

　　豬骨續骨湯

　　豬骨、接骨木、黑豆、豬腰、黨參、姜蔥、黃酒適量，把接骨木、黨參加水煎煮，去渣留汁，入豬骨，黑豆，豬腰，煮爛加姜蔥酒即可，每日早晚溫服30毫升。

　　枸杞骨頭湯

　　枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，薏米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。

　　當歸生姜羊肉湯

　　當歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，同煮即可，食湯與肉，一日三次服完。

　　功能

　　養血活血，溫陽散寒，止痛，適用于骨折損傷后期血虛或淤血。

　　平時坐著的時候，盡量將腳抬搞，與臀部齊平，可以加速血液流動，進而加快愈合。骨折期間還要少抽煙，最好不要抽煙，如果連二手煙都沒有的話就最好了。吸煙會減慢骨骼的愈合速度的。