性生活過頻、分娩及人流手術等都可能損傷宮頸，另外，女性對陰道的沖洗認識不足也是造成宮頸糜爛發生的原因。宮頸表面糜爛即使非常嚴重也不會引起劇烈疼痛，病人一旦出現疼痛癥狀，說明感染已經擴散，重度的宮頸糜爛則已被醫學界明確地認為是“癌前病變”，因此女性經期、妊娠期、產后等時期的衛生保健都很重要。

護理宮頸糜爛的10個要點

1、自我摸觸?？崭蛊教桑詮濍p膝，放松腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。

2、及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種癥狀引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。

3、注意性生活。重度宮頸糜爛女性在治療期間應避免或減少性生活;月經期間避免性生活;病情好轉后也應注意性生活時的衛生，同時需避免性生活過于頻繁。

4、注意飲食。重度宮頸糜爛的女性飲食應清淡，忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、蔥、姜、韭菜等等，以免加重病情;多食新鮮的水果和蔬菜，多食雞蛋、牛奶等，以提高身體機能，促進病情恢復。

5、觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來說都需要警惕。

6、觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經周期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。

7、保持外陰清潔。女性保持外陰部干燥、清潔十分重要，這樣可減少細菌的滋生，降低各種生殖器官炎癥的發生率。必要時女性可每天清洗外陰，但需選用弱酸配方的女性護理液。除此之外，還應定期去醫院做檢查，便于早發現、早治療。

8、注意特殊時期的衛生保健。女性經期、妊娠期、產后等時期的衛生保健十分重要，如處理不當容易出現生殖器官的炎癥，部分女性甚至出現重度宮頸糜爛。

9、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。

10、必要時采用手術治療。根據病情，必要時可采用手術方式進行治療。

溫馨提示：患有宮頸糜爛的女性，其發生宮頸惡變的可能性是正常女性的5-10倍，這是因為在罹患了宮頸糜爛之后，宮頸受到反復損傷和長期炎癥細胞刺激，宮頸的局部抵抗力下降，對于致病菌失去原有的抵抗能力，極易導致病灶細胞發生異常增生進而演變成宮頸惡性病變。及早治療宮頸糜爛對于預防宮頸癌的發生有非常重要的意義。

【參考文獻：《女性生理健康忠告》《婦產科疾病健康讀本 》《婦產科護理技術》】