神經(jīng)性耳鳴有主觀性耳鳴和客觀性耳鳴兩種，后者別人在旁邊亦可以聽到。

　　神經(jīng)性耳鳴的日常護(hù)理原則

　　(1)飲食方面

　　此類患者的膜迷路多處于積水狀態(tài)，內(nèi)淋巴理化特性多呈鈉高鉀低，因此，在飲食方面應(yīng)選用“兩高兩低”特點(diǎn)的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。

　　(2)生活起居方面

　　注意在發(fā)作期應(yīng)臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環(huán)境嘈雜吵鬧，宜安靜養(yǎng)息。待癥狀緩解后宜逐漸下床活動(dòng)，避免長期臥床。

　　(3)對(duì)久病、頻繁發(fā)作、伴神經(jīng)衰弱者

　　要向病人多方解釋病情，解除其精神緊張和恐懼心理。注意生活規(guī)律性，禁用煙、酒、咖啡等刺激品。

　　(4)發(fā)作期過后，癥狀緩解

　　原從事駕駛、體操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢復(fù)原來的工作和訓(xùn)練，待經(jīng)過一階段充分治療和休息之后，患者身心均有較好的恢復(fù)，仍可以從事原工作。

　　但須常備安定、眩暈停等前庭抑制劑方面的藥物，以防眩暈突然發(fā)作。如果有條件者，可以用些御儂輕洱茶，這些都做到的話，耳鳴是可以減少出現(xiàn)的。

　　耳鳴患者的飲食原則

　　1.多吃補(bǔ)鐵的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

　　2.減少脂肪的攝入

　　中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　3.日常生活中要加強(qiáng)對(duì)耳朵的護(hù)理

　　耳道清潔液精選天然植物精華，能快速滲透到耳道深層，殺滅致病菌，清潔耳道，有效預(yù)防耳鳴、耳痛、耳脹、聽力下降等耳病,能很好的調(diào)理耳鳴。

　　4.適當(dāng)吃一些補(bǔ)鋅的食物

　　耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。

　　天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。