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有效改善陽(yáng)痿的五大措施

  陽(yáng)痿是男性性功能障礙常見疾病之一,因?yàn)闊o(wú)法正常勃起而對(duì)夫妻性和諧影響很大。加上目前人們是陽(yáng)痿認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),以及醫(yī)學(xué)技術(shù)上的缺陷,更是在無(wú)形中加大的陽(yáng)痿的治療難度。其實(shí),陽(yáng)痿并不難治,只要患者能找準(zhǔn)病因,對(duì)癥治療,是很容易康復(fù)的。

  有效改善陽(yáng)痿的五大措施

  1、提高身體素質(zhì):身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡,對(duì)陽(yáng)痿的康復(fù)有很大的幫助。

  2、飲食調(diào)養(yǎng):專家指出,多吃壯陽(yáng)食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能,改善陽(yáng)痿。

  3、消除心理因素:要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性生活時(shí)思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí),更要思想集中有利于改善陽(yáng)痿。

  4、謹(jǐn)慎用藥:中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治,對(duì)本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下藥,而不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病。因此,用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,助于陽(yáng)痿的治療。

  5、節(jié)房事,戒手淫:長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

  溫馨提示:長(zhǎng)期以來(lái)人們總有一種錯(cuò)誤的觀念,認(rèn)為男人到中老年出現(xiàn)陽(yáng)痿是不可避免的,實(shí)則不然,陽(yáng)痿的發(fā)生是一個(gè)較為漫長(zhǎng)的過(guò)程,是可以預(yù)防的,對(duì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者及早治療和加強(qiáng)保健預(yù)防至關(guān)重要,陽(yáng)痿的治療需根據(jù)陽(yáng)痿的程度做不同處理,最關(guān)鍵的是要查清病因,根據(jù)病因做針對(duì)性治療。

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