陽痿自治法?現在社會，大部分男性朋友們生活工作上的壓力日益劇增，這促使陽痿疾病的發病率也變得越來越高，給男性朋友們帶來身心雙重的打擊。陽痿疾病是最常見的男性朋友們性功能障礙性疾病之一。那么，陽痿如何自治呢?

　　陽痿自治法

　　1、中年男陽痿自救法，好心態才有好性趣：(1)心態的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感;(2)性心理狀態的調整：要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。

　　2、中年男陽痿自救法，戒除不良的生活規律和習慣：戒除不良的生活規律和習慣：改掉“傷性”的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、中年男陽痿自救法，堅持運動：(1)游泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部。(2) 人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　治療陽痿的關鍵是什么

　　1、重視性功能障礙的初期

　　我們當出現性事不佳、力不從心等早期的性功能減退征兆的時候，一定要重視，需要查找病因，積極采取措施來防治。這也是治療陽痿的關鍵時刻，如果在這個階段不能有效的治療，病情將會更加嚴重，對后續的治療也會帶來困難。

　　2、適當緩解心理壓力

　　性功能障礙性疾病是和精神因素有著很大關聯的，不論是器質性還是功能性的陽痿，心里因素也是發病最重要因素。男性朋友應該學會自我調整和放松心態，不要給自己過大的壓力，這樣對減少性功能障礙性疾病與康復是有很大作用的。

　　3、積極防治泌尿生殖疾病

　　我們要清楚，性功能障礙性疾病大多是一種漸進性的疾病，它與很多泌尿生殖系統的疾病有直接的關系。像前列腺炎，包皮包莖等等，所以我們應該重視對這些疾病的防治，避免最后影響到性功能導致陽痿的發生。

　　4、不要隨便使用壯陽補腎品

　　生活中或者偶爾早泄等性功能不佳的表現時，男性切忌不要隨便的使用壯陽補腎的制品，由于這種制品成分大多還不明確，有些含有激素等化學的成分，要是使用不當，將使病情更加嚴重。

　　以上就是“陽痿自治法”的相關介紹。陽痿患者在飲食上，一定要特別注意，特別是大豆，是男性患者不宜多吃的。有些男性以為大豆里面含有豐富的蛋白質，所以經常食用，其實，大豆中除了蛋白質以外，還含有雌激素，總是服用很容易導致陽痿。