當人們逐漸了解到重癥肌無力所帶來的危害之后，對重癥肌無力的預(yù)防措施也慢慢關(guān)注起來。為了有效避免重癥肌無力的反復(fù)發(fā)作對健康的損害，大家在日常生活中要養(yǎng)成不挑食、不厭食的好習(xí)慣，同時也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉來增強體質(zhì)，從而促進健康。

　　預(yù)防重癥肌無力的有效方式

　　有的重癥肌無力患者會有長時間的緩解期，往往由于精神創(chuàng)傷、全身各種感染、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能紊亂、婦女月經(jīng)期等等多種因素而復(fù)發(fā)或加重病情，因此，重癥肌無力癥狀的反復(fù)性成為此病的特點，只有認識到這一點，了解引發(fā)癥狀反復(fù)的誘因，才能采取相應(yīng)的預(yù)防措施和積極治療，從而避免或減少重癥肌無力癥狀的反復(fù)。

　　1、平時要調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平衡，然而治療重癥肌無力不僅只需要藥物，也需要醫(yī)務(wù)人員的思想工作，更需要家庭的關(guān)心、支持，同時還要清除悲觀恐懼、憂郁、急噪等不良精神傷害，建立樂觀情緒，從而促進健康。

　　2、合理膳食，不挑食，不厭食：合理的飲食和充足的營養(yǎng)是保證人體生長發(fā)育的必要條件。飲食不足即缺少營養(yǎng)，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強，正氣旺盛，使重癥肌無力盡快康復(fù)。

　　3、注意休息。大家要重視運動，但注意不要過度，因為患者受累的骨骼肌肉經(jīng)休息之后都會有不同程度的恢復(fù)，所以大家在休息調(diào)養(yǎng)身體的時候一定要避免劇烈體育活動;兒童重癥肌無力患的眼瞼下垂的病人，晚上不要長時間的看電視，因為看電視時雙眼就會聚精會神熒屏，否則眼瞼下垂就會特別的明顯。

　　4、預(yù)防感冒會導(dǎo)致上呼吸道的感染，然而感染就會很容易誘發(fā)危象的發(fā)生，所以，平時大家要預(yù)防感冒，節(jié)制的安排自己的飲食等習(xí)慣。如果是在流感季節(jié)，盡量少到公共場所，注意飲食衛(wèi)生，得了感冒及早醫(yī)治。

　　溫馨提示：目前，重癥肌無力在治療上有西醫(yī)治療，中醫(yī)治療以及中西醫(yī)結(jié)合，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，我們的醫(yī)務(wù)人員不斷研究探索各種有效的治療方案，并及時應(yīng)用于臨床中，大大地提高了本病的治療效果，明顯的改善了重癥肌無力患者的生活質(zhì)量。