擁有一個健康的乳房是一位女性美麗的標志。如人都希望自己的美麗不被任何疾病困擾。乳腺癌目前已成為女性惡性腫瘤第一位，越來越多的女性罹患胰腺癌。那么，在日常生活中，女性應(yīng)該多吃什么才能預(yù)防乳腺癌?

　　一、水果類

　　1.獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，研究表明，獼猴桃中所含的物質(zhì)可以阻斷人體內(nèi)的亞硝胺的生成，從而達到很好的防癌抗癌效果。

　　2.山楂：山楂不僅可以開胃消食、降低血脂。還能夠抑制癌細胞生長，適合乳腺癌患者食用。

　　3.紅蘋果、葡萄

　　大量研究表明，紅蘋果等“紅皮”蔬菜和水果有預(yù)防乳腺癌的作用。在這些“紅皮”蔬果中，含有某些植物成分，可以有效抑制腫瘤生長，預(yù)防乳腺癌。

　　二、含有植物性激素的食物

　　豆類食品中含有大量植物性激素，每天和豆?jié){能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素含量，對于預(yù)防乳腺癌有很大的作用。

　　三、含有維生素A、D的食物

　　美國哈佛大學調(diào)查表明，女性若是維生素A攝入量不足，容易患乳腺癌，所以女應(yīng)該吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、芹菜、菠菜、檸檬等。維生素D也與乳腺癌的發(fā)病率有關(guān)。因為血液循環(huán)中的維生素D可以預(yù)防和阻礙乳腺癌的發(fā)生發(fā)展的作用。所以女性應(yīng)該多喝牛奶和多吃魚來有效預(yù)防乳腺癌。

　　四：含有乳酸菌的食物

　　經(jīng)常飲用酸奶可以有效預(yù)防乳腺癌。酸奶中含有的乳酸菌和嗜熱鏈球菌所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)肝腸循環(huán)，所以女性為了預(yù)防乳腺癌，可以養(yǎng)成每天喝酸奶的習慣。

　　提醒：因為乳腺癌的發(fā)病原因有很多，除了在飲食方面注意預(yù)防乳腺癌以外，還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的作息習慣，多運動，因此，腫瘤關(guān)鍵在于預(yù)防，如果患有腫瘤的朋友也不必過于擔心，當今醫(yī)學這么發(fā)達，通過有效的治療可以有很好的治療效果，手術(shù)、放化療、中醫(yī)等治療方法，而目前中醫(yī)治療腫瘤貫穿整個治療過程。

　　【參考文獻：《婦科腫瘤》《婦科腫瘤診療新進展》】